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Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) é uma forma comum de distúrbio de ansiedade que envolve pensamentos repetitivos angustiantes. Isso faz com que o TOC seja particularmente difícil de fazer sentido ou de ser explicado para outras pessoas.

As obsessões são pensamentos repetitivos angustiantes ou assustadoras que entram em sua mente automaticamente, por mais irracional que possa parecer e por mais que se tente resistir ou ignorá-los. Algumas pessoas descrevem estes pensamentos como estando presos a ele, mas tentar impedir pode torná-los pior.

Compulsões são ações que as pessoas sentem que devem repetir a se sentir menos ansiosos ou parar com os seus pensamentos obsessivos. Por exemplo, algumas pessoas não conseguem parar de pensar sobre germes e as doenças que eles poderiam pegar. Para lidar com essa ansiedade, eles podem começar a lavar as mãos repetidas vezes. Outros rituais compulsivos podem ter nenhuma conexão com a natureza dos pensamentos obsessivos.

Obsessões mais comuns incluem:

  • Receio de contaminação;
  • Medo de causar dano a outra pessoa;
  • Medo de se comportar inaceitavelmente;
  • Necessidade de simetria ou exatidão.

Compulsões geralmente envolvem a verificação, limpeza, contar ou rituais de vestir. A realização de um ritual geralmente dá às pessoas um alívio temporário da sua ansiedade. Em outros momentos, eles podem estar cheios de dúvida de que eles realizaram o ritual adequadamente e assim repetir o ritual para ‘acertar’ – um processo que pode durar horas.

As pessoas podem levar muitos anos para procurar ajuda profissional. Podem estar cientes de que seus rituais são irracionais e ter vergonha disso e tentar escondê-los. Algumas pessoas sentem que lhes falta força de vontade, porque eles não podem parar seus pensamentos e rituais.

Quais são os sintomas do TOC?

A maioria das pessoas tem preocupações, dúvidas e crenças supersticiosas. É somente quando os seus pensamentos e comportamentos não fazem sentido para outras pessoas, causa angústia ou tornam-se excessivos que a pessoa pode querer pedir ajuda. TOC pode ocorrer em qualquer fase da sua vida. Se tiver TOC pode se sentir ansioso e deprimido e acreditar que é o único com pensamentos obsessivos.

O que faz com que o TOC?

TOC tem sido associado ao aumento da atividade em determinadas partes do cérebro e alguns especialistas acreditam que os baixos níveis de serotonina podem estar envolvidos, embora outros discordam dessa teoria. Estresse não causa TOC, mas um evento estressante, como o parto, a morte de alguém próximo ou divórcio pode agir como um gatilho.

Quais são os tratamentos para o TOC?

Há uma série de tratamentos e estratégias para ajudar a lidar com TOC. O primeiro passo para começar o tratamento é explicar os seus sintomas ao seu médico de família que pode, em seguida, encaminhá-lo para a ajuda especializada. Os tratamentos mais eficazes para o TOC geralmente envolvem tratamentos através da fala – tais como aconselhamento, psicoterapia e terapia comportamental cognitiva – e medicação.

Como a família e os amigos podem ajudar

Como a família ou um amigo, a pessoa pode se sentir frustrada e confusa com os sintomas de TOC, mas aceitar ajudar muito o tratamento, apoio dos amigos e parentes são fundamentais para entender a sua maneira de lidar. Os comentários negativos ou críticas tendem a piorar TOC; uma família calma, solidária, pode ajudar a melhorar o tratamento.

Grupos de autoajuda podem fornecer ajuda, apoio e encorajamento. Quando as crianças ou jovens tem TOC, é importante para os pais trabalharem com os professores para ter certeza de que eles entendam o problema.

Fonte: Hospital Santa Mônica e Mental Healt Foundations